１１月２３日

ＮＰＯうつコミュニティ・グループセラピーのご案内

うつコミュニティではうつ病や抑うつ状態と戦うみなさんが自分の体験を話し合うことでお互いに励ましたり、気づかなかった治療上の知恵を得るためのグループセラピーを定期的に行っていきます。
といっても堅苦しいものではなく、雑談形式でそれぞれの体験を話して憂さを晴らそうという試みです。
１２月は特別に毎月のグループセラピーでも話題にあがる「認知療法」について、 心理カウンセラーの下園壮太さんをお招きして、ミニ講演会を行います。 講演後は質問の時間を設けてありますので、疑問に思っていたことなどを 質問なさってください。
尚、会場の都合で３０人までしか入れませんので、今回は必ず事前に 参加希望のメールをいただいた方を優先します。

（東京・第９回）
日時：１２月１１日（土）午後２時から４時頃まで
場所：渋谷区立勤労福祉会館
　　　渋谷区神南 1-19-8
　　　（ＪＲ渋谷駅徒歩５分。公園通りＰＡＲＣＯの前方斜め前の建物）
　　　地図はこちら
申し込み：なるべく前日までにメールにて参加希望をお知らせください。
ご注意：うつコミュニティはあくまで軽症のうつ病、及び抑うつ状態の方を対象に
　　　　しています。そのため、他の症状については対応いたしかねますのでご了解
　　　　いただきたいと思います。
　　　　また、あくまで患者同士の集まりですので、医師はいません。医学的な質問は
　　　　お答えできないことがあることをご理解ください。

多くの方のご参加をお待ちいたしております。

ＮＰＯうつコミュニティ
代表　上野玲

※会場側に大変ご迷惑がかかりますので、会場へのお問い合わせは絶対にしないでください。お問い合わせはうつコミュニティ宛にメールでお願いします。

１０月１９日

ＮＰＯうつコミュニティ・グループセラピーのご案内

うつコミュニティではうつ病や抑うつ状態と戦うみなさんが自分の体験を話し合うことでお互いに励ましたり、気づかなかった治療上の知恵を得るためのグループセラピーを定期的に行っていきます。
といっても堅苦しいものではなく、雑談形式でそれぞれの体験を話して憂さを晴らそうという試みです。

（東京・第８回）
日時：１１月１３日（土）午後２時から４時頃まで
場所：渋谷区立勤労福祉会館
　　　渋谷区神南 1-19-8
　　　（ＪＲ渋谷駅徒歩５分。公園通りＰＡＲＣＯの前方斜め前の建物）
　　　地図はこちら
（大阪・第２回）
日時：１１月２０日（土）午後２時から４時頃まで
場所：大阪市立天王寺区民センター
　　　大阪市天王寺区生玉寺町７−５７
　　　地下鉄谷町線・四天王寺前駅下車
　　　２号出口から北へ約１００メートル
参加費：うつコミュニティ利用登録者は無料です。
　　　　利用登録をされていない方は会場費として５００円。
　　　　利用登録の有無にかかわらずうつ病に関係している方ならば
　　　　ご家族を含め、どなたでも参加できます。
　　　　（問い合わせはメールにて御願いします）
申し込み：なるべく前日までにメールにて参加希望をお知らせください。
ご注意：うつコミュニティはあくまで軽症のうつ病、及び抑うつ状態の方を対象に
　　　　しています。そのため、他の症状については対応いたしかねますのでご了解
　　　　いただきたいと思います。
　　　　また、あくまで患者同士の集まりですので、医師はいません。医学的な質問は
　　　　お答えできないことがあることをご理解ください。

多くの方のご参加をお待ちいたしております。

ＮＰＯうつコミュニティ
代表　上野玲

※会場側に大変ご迷惑がかかりますので、会場へのお問い合わせは絶対にしないでください。お問い合わせはうつコミュニティ宛にメールでお願いします。

９月２７日

グループセラピー（第７回）のご案内

うつコミュニティではうつ病や抑うつ状態と戦うみなさんが自分の体験を話し合うことでお互いに励ましたり、気づかなかった治療上の知恵を得るためのグループセラピーを定期的に行っていきます。
といっても堅苦しいものではなく、雑談形式でそれぞれの体験を話して憂さを晴らそうという試みです。
第７回目は次の予定で行います。
日時：１０月９日（土）午後２時から４時頃まで
場所：渋谷区立勤労福祉会館
　　　渋谷区神南 1-19-8
　　　（ＪＲ渋谷駅徒歩５分。公園通りＰＡＲＣＯの前方斜め前の建物）
　　　地図はこちら
参加費：うつコミュニティ利用登録者は無料です。
　　　　利用登録をされていない方は会場費として５００円。
　　　　利用登録の有無にかかわらずうつ病に関係している方ならば
　　　　ご家族を含め、どなたでも参加できます。
　　　　（問い合わせはメールにて御願いします）
申し込み：なるべく前日までにメールにて参加希望をお知らせください。
ご注意：うつコミュニティはあくまで軽症のうつ病、及び抑うつ状態の方を対象に
　　　　しています。そのため、他の症状については対応いたしかねますのでご了解
　　　　いただきたいと思います。
　　　　また、あくまで患者同士の集まりですので、医師はいません。医学的な質問は
　　　　お答えできないことがあることをご理解ください。
※お問い合わせは必ず会場ではなくうつコミュニティ宛にメールでお願いします。

多くの方のご参加をお待ちいたしております。

ＮＰＯうつコミュニティ
代表　上野玲

※会場側に大変ご迷惑がかかりますので、会場へのお問い合わせは絶対にしないでください。お問い合わせはうつコミュニティ宛にメールでお願いします。

９月１３日

※開催日が迫ってきましたので、再度告知いたします。

（大阪）
ＮＰＯうつコミュニティ
大阪グループセラピー（第１回）のご案内
うつコミュニティではうつ病や抑うつ状態と戦うみなさんが自分の体験を話し合うこ とでお互いに励ましたり、気づかなかった治療上の知恵を得るためのグループセラピー を定期的に行っていきます。
といっても堅苦しいものではなく、雑談形式でそれぞれの体験を話して憂さを晴らそ うという試みです。
第１回目は次の予定で行います。
日時：９月２５日（土）午後２時から４時頃まで
場所：大阪市立天王寺区民センター
　　　大阪市天王寺区生玉寺町７−５７
　　　地下鉄谷町線・四天王寺前駅下車
　　　２号出口から北へ約１００メートル
参加費：うつコミュニティ利用登録者は無料です。
　　　　利用登録をされていない方は会場費として５００円。
　　　　利用登録の有無にかかわらずうつ病に関係している方ならば
　　　　ご家族を含め、どなたでも参加できます。
　　　　（問い合わせはメールにて御願いします）
申し込み：なるべく前日までにメールにて参加希望をお知らせください。
ご注意：うつコミュニティはあくまで軽症のうつ病、及び抑うつ状態の方を対象に
　　　　しています。そのため、他の症状については対応いたしかねますのでご了解
　　　　いただきたいと思います。
　　　　また、あくまで患者同士の集まりですので、医師はいません。医学的な質問
　　　　はお答えできないことがあることをご理解ください。
多くの方のご参加をお待ちいたしております。

ＮＰＯうつコミュニティ
代表　上野玲

※会場側に大変ご迷惑がかかりますので、会場へのお問い合わせは絶対にしないでください。お問い合わせはうつコミュニティ宛にメールでお願いします。

８月１１日

第６回のグループセラピーが開かれます。
詳しくはうつコム講演会予定をご覧ください。。

８月１０日

メールカウンセリングを開始しました。
利用者登録を済ませた方のみ利用できます。
また、返信には２〜３日を要することもありますがご了承ください。

７月１５日

今回から大阪でもグループセラピーが開かれます。 また東京で第５回のグループセラピーが開かれます。 詳しくはうつコム講演会予定をご覧ください。

７月５日

おかげさまで通算２０万ヒットを達成いたしました。今後ともよろしくお願いいたします。

６月２２日

第４回のグループセラピーが開かれます。 詳しくはうつコム講演会予定をご覧ください。

５月１２日

第３回のグループセラピーが開かれます。 詳しくはうつコム講演会予定をご覧ください。

４月１３日

第２回のグループセラピーが開かれます。 詳しくはうつコム講演会予定をご覧ください。

４月１１日

おかげさまで通算１５万ヒットを達成いたしました。 今後ともよろしくお願いいたします。

３月２９日

ＮＰＯうつコミュニティ代表の上野玲が書いたエッセイ集が発売になりました。 うつを抱えて生きる日常生活やうつを前向きに克服していこうという内容です。 是非、お買い求め下さい。

３月２７日

俳優の高島忠夫さんがうつ病になり、そこから復帰するまでの５年間を綴った本が出版されました。
芸能人と一般人では少しうつ病に対する考え方も違うと思いますが、うつ病のつらさ、それを克服していこうという気持ちは共通です。
興味のある方は是非、ご一読を。
光文社・１３００円(税別)

３月１３日

ＮＰＯうつコミュニティ
グループセラピーのご案内

うつコミュニティではうつ病や抑うつ状態と戦うみなさんが自分の体験を話し合うことでお互いに励ましたり、気づかなかった治療上の知恵を得るためのグループセラピーを定期的に行っていきます。
といっても堅苦しいものではなく、雑談形式でそれぞれの体験を話して憂さを晴らそうという試みです。
第１回目は次の予定で行います。
日時：４月１０日（土）午後２時から４時頃まで
場所：三茶しゃれなーど（世田谷区民会館別館）
　　　世田谷区太子堂２−１６−７
　　　０３−３４１１−６６３６
　　　（田園都市線三軒茶屋駅下車徒歩２分、
　　　　みずほ銀行の並び、西友の向かい側の建物）
参加費：うつコミュニティ利用登録者は無料です。
　　　　利用登録をされていない方は会場費として５００円。
　　　　利用登録の有無にかかわらずうつ病に関係している方ならば
　　　　ご家族を含め、どなたでも参加できます。
申し込み：なるべく前日までにメールにて参加希望をお知らせください。
　　　　　当日でも受付いたします。
ご注意：うつコミュニティはあくまで軽症のうつ病、及び抑うつ状態の方を対象に
　　　　しています。そのため、他の症状については対応いたしかねますのでご了解
　　　　いただきたいと思います。
　　　　また、あくまで患者同士の集まりですので、医師はいません。医学的な質問は
　　　　お答えできないことがあることをご理解ください。

多くの方のご参加をお待ちいたしております。

ＮＰＯうつコミュニティ
代表　上野玲

３月７日

うつの会

この会は、セルフヘルプグループです。こころが疲れている人達が集まって、みんなで自分自身の今を語りあいます。

日時：２００４年３月２８日(日)午後２時〜４時
場所：こころのケアステーション
参加費：８００円（要申込）
申込＆問合せ：こころのケアステーション　神戸市灘区深田町２-２-１９
TEL(078)842-1550 FAX(078)842-1565
現地までの地図はこちら→地図

１月９日

おかげさまで通算１１万ヒットを達成いたしました。
今後ともよろしくお願いいたします。